“لایو ششم: شخصیت؛ کلید شناخت و تغییر” 
تاریخ: ۲۱ آبان ۱۴۰۳
زمان: ۴ صبحدر لایو ششم از سری آموزش‌های شناخت و درمان اعتیاد، به یکی از مهم‌ترین موضوعات می‌پردازیم:
شخصیت؛ چطور شناخت بهتر از خودمون می‌تونه به درمان و ترک اعتیاد کمک کنه؟
موضوعات لایو:
شناخت شخصیت:شخصیت چیه و چطور در طول زمان شکل می‌گیره؟
چه ویژگی‌هایی از شخصیت می‌تونه ما رو به سمت رفتارهای ناسالم مثل سیگار یا اعتیاد سوق بده؟
کنترل احساسات و خشم:چرا مدیریت خشم و استرس برای ترک عادت‌های ناسالم ضروریه؟
تکنیک‌های کاربردی برای تقویت کنترل احساسات.
تقویت اعتمادبه‌نفس:چطور اعتمادبه‌نفس پایین می‌تونه اعتیاد رو تقویت کنه؟
راهکارهایی برای ساختن تصویری مثبت‌تر از خودمون.
تغییر الگوهای رفتاری ناسالم:چطور رفتارهای مخربی که سال‌ها با ما بودن رو بشکنیم؟
چگونه شخصیت سالم‌تر و قوی‌تری بسازیم؟
چرا این لایو مهمه؟چون تغییر از شخصیت و شناخت بهتر از خودمون شروع می‌شه. وقتی خودمون رو بشناسیم، می‌تونیم مسیر زندگی و رفتارهای خودمون رو بهتر مدیریت کنیم. 
منتظر حضورتون هستیم تا با هم درباره این موضوع حیاتی گفت‌وگو کنیم! #خانه_ارزش #آرش_ارزش #ارزش #ارزش_یک_فرهنگ_است #شخصیت #شناخت #اعتماد_به_نفس #کنترل_احساسات #الگوهای_رفتاری #ترک_سیگار #اعتیاد #زندگی_سالم
