محیط اطراف ما، بزرگ‌ترین محرکیه که عادت‌هامون رو می‌سازه. 
وقتی تو جمع‌هایی هستی که سیگار کشیدن عادیه، احتمال اینکه خودت هم به این عادت نزدیک بشی خیلی زیاده. یا وقتی همیشه توی همون مکان‌های تکراری سیگار می‌کشی، ذهنت اون مکان‌ها رو با سیگار پیوند می‌ده. اینجاست که محیط تبدیل به یک معمار قوی برای عادت‌ها می‌شه.
وقتی تو جمع‌هایی هستی که سیگار کشیدن عادیه، احتمال اینکه خودت هم به این عادت نزدیک بشی خیلی زیاده. یا وقتی همیشه توی همون مکان‌های تکراری سیگار می‌کشی، ذهنت اون مکان‌ها رو با سیگار پیوند می‌ده. اینجاست که محیط تبدیل به یک معمار قوی برای عادت‌ها می‌شه.#محیط_آگاهانه #عادت_سازی #نیکوتین
چی یاد گرفتیم؟
• محیط یه محرک قدرتمنده: همون‌قدر که می‌تونه عادت‌های بد رو بسازه، می‌تونه به ترک هم کمک کنه.
• با تغییر محیط یا دوری از محرک‌ها، می‌تونی عادت‌های جدید و سالم‌تری بسازی.
• حتی یه تصمیم ساده مثل تغییر جای سیگار کشیدن، یه قدم مهمه برای شکستن این چرخه.
#ترک_سیگار #عادت_سازی #زندگی_سالم
حالا فکر کن:کدوم محرک محیطی باعث می‌شه به سمت سیگار بری؟ چطور می‌تونی تغییرش بدی؟ شناخت این محرک‌ها و مدیریت محیط اطرافت می‌تونه قدم اول باشه برای رهایی از عادت‌های ناسالم.
#بدون_دود #محیط_آگاهانه #فراآگاهی
خانه ارزش، جایی برای ساختن بهترین نسخه از خودت.
#خانه_ارزش #آرش_ارزش #ارزش_یک_فرهنگ_است
