سلام دوستای عزیز! 
تو این لایو پرده از یکی از مهم‌ترین سوالات زندگیمون برداشتیم:
چرا کاری رو که می‌کنیم، انجام می‌دیم؟ 
رفتارهای ما فقط یه سری واکنش نیستن؛ پشت هر تصمیمی، یه دلیل عمیق وجود داره. شناخت این دلایل، کلید مدیریت رفتارها و ساخت عادت‌های مثبت در زندگیه.
#شناخت_خود #راز_رفتارها #مدیریت_رفتار
محرک‌ها چطور رفتارهای ما رو کنترل می‌کنن؟هر رفتار با یه محرک شروع می‌شه. این محرک می‌تونه یه احساس، یه موقعیت یا حتی یه شی باشه که باعث می‌شه ما به یه رفتار خاص واکنش نشون بدیم. شناخت محرک‌ها اولین قدم برای کنترل چرخه عادت‌هاست.
#محرک #رفتارشناسی #عادت_سازی
نقش احساسات و انگیزه‌ها تو تصمیم‌گیری‌هامون چیه؟احساسات و انگیزه‌ها مثل موتور رفتارهای ما عمل می‌کنن. وقتی بدونیم چه احساسی پشت تصمیم‌هامونه، راحت‌تر می‌تونیم انتخاب‌های بهتری داشته باشیم. مثلاً استرس می‌تونه ما رو به سمت رفتارهای ناسالم ببره، اما اگه اون احساس رو بشناسیم، می‌تونیم راه‌های سالم‌تری برای آرامش پیدا کنیم.
#احساسات #انگیزه #تحول_فردی
چطور می‌تونیم رفتارهای خودمون رو مدیریت کنیم؟همه چیز با آگاهی شروع می‌شه. وقتی بدونیم چرا یه رفتار رو انجام می‌دیم، می‌تونیم جایگزین‌های مثبتی برای اون پیدا کنیم. مدیریت رفتارها یعنی انتخاب آگاهانه، نه واکنش خودکار.
#تغییر_عادت #ساخت_عادت‌های_مثبت #زندگی_بهتر
اگه دنبال شناخت بیشتر از خودت و تغییر رفتارهای منفی هستی، این ویدئو رو از دست نده!
ذخیره کن، لایک کن و برام کامنت بذار نظرت رو بدونم.خانه ارزش، جایی برای ساختن بهترین نسخه از خودت.
#خانه_ارزش #آرش_ارزش #ارزش_یک_فرهنگ_است
