خلاصه هایي از تقسيم بندي افراد سيگاری

كافيست افراد سيگاري كه در اطراف ما هستند و سيگاري محسوب مي شوند را بررسي كنيم:

تمايلات، استرسها، عادات وابستگي عباراتي هستند كه اين افراد بطور داوطلبانه به عادات سيگار كشيدن خود مرتبط ميكنند ايـن لغـات كليـدي اجـازه مـي دهـد كـه سيگاريها را به دسته بزرگ تقسيم كنيم حتي اگر استفاده از دخانيـات كمتـر بـارز يـا موقتي باشد و اين تقسيم بندي هم شامل زنان هم مردان است.

سيگاريهاي لذتي

 واقعا از سيگار لذت ميبرند (براي مثال بعد از غذا) عمل روشن كردن سـيگار يـا بازي كردن با دود سيگار لذت زيادي براي آنها ايجاد ميكند براي آنها سيگار به معناي آسودگي يا تحريك است.

سيگاريهاي تفنني بايد از خود بپرسند آيـا لـذت  بردن  مهمتر است ، يا خطراتي كه سلامتي آنها را تهديد ميكند

يعني نتيجه اين كـار به زحمتش ميارزد؟

سيگاريهاي گاهگاهي

اين افراد بدنبال لذت سيگار نيستند آنها سيگار ميكشند تا مانند بقيه رفتار كننـد زيـرا فكر ميكند اين عمل مورد پسند است يا كسالت را از بين مي بـرد چـون سـيگاريهاي گاهگاهی چندان به سيگار وابسته نيستند،كاركردن با آنها آسانتر است.

سيگاريهاي هيجاني

 سيگار ميكشند زيرا مشكلاتي دارند يا تحت فشار هستند تـصور مـيكننـد كـه سـيگار احساس تنش، اضطراب بيماري را از بين ميبرد همچنين ميتوانند احساس كنند كـه سيگار در كارهاي سخت خسته كننده كمك كننده است. براي اين دسته، انتخاب زمـان مناسب براي توقف سيگار كشيدن بخصوص مهم است.

سيگاريهاي عادتي

 به سختي بخاطر ميآورند كه يك سيگار بر لبشان است آنها اين عمـل را عـادتي انجـام ميدهند لذت چنداني هم نميبرند اين دسته ميتوانند سيگار خود را بـدون دشـواري فراواني ترك كنند اما در ابتدا نياز به رعايت ضوابط سختي دارند.

سيگاريهاي وابسته

 زمانيكه از سيگار محروم ميشود، بيقرار و عصبي هستند ، واقعاً بـه سـيگار نيـاز دارنـد انتظار دارند كه سيگار حس بيماري را در آنها از بين ببرد آنها عجله در سيگار كـشيدن پيدا ميكنند. لذتي كه از سيگار بدست ميآورند خفيف و گول زننده اسـت.

ارزش یک اسم نیست_ارزش یک فرهنگ است

گروه تحقیقاتی خانه ارزش